( PUMP )مکمل پمپ

مکمل پمپ چیست؟ مکمل های انرژی زا یا در اصطلاح پمپ ها به مکمل هایی گفته می شوند که معمولا قبل (Pre workout) و یا در حین تمرین انرژی لازم را برای تمرینات ورزشی مخصوصا بدنسازی فراهم می آورند. در واقع پمپ ها با فراهم آوردن مجموعه ای از آمینو اسیدها و مواد محرک مجاز موجب افزایش سطح انرژی و روحیه در فرد ورزشکار می شوند. کار اصلی پمپ تقویت جریان خون در عضلات است. افزایش جریان خون در عضلات، اکسیژن، مواد مغذی و سایر موارد لازم برای ترمیم و رشد عضلات را تأمین می‌کند. پمپ بیوکراتین کارن بهترین مکمل پمپ ایرانی است. زیرا مواد اولیه آن از معتبر ترین شرکت های اروپایی تامین شده و طعم مطلوب و دلچسبی دارد. فواید مکمل پمپ در بدنسازی و ورزش مکمل پمپ حاوی ترکیباتی است که سبب: افزایش قدرت انفجاری و توان عضلانی افزایش خونرسانی به عضلات تاخیر در بروز خستگی افزایش قدرت عضلانی تحریک ترشح انسولین می شود. دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد و بدین منظور برای ورزشکاران به عنوان یکی از مکمل های اساسی و ضروری "قبل از تمرین" حائز اهمیت می باشد. عوارض مکمل پمپ و موارد منع مصرف آن مانند هرمکمل دیگری، مکمل پمپ نیز عوارض و موارد منع مصرفی دارد که به آن میپردازیم. افراد دارای فشار خون بالا و یا مبتلا به آریتمی قلبی، نارسایی کلیوی و دیابت قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند. در صورت بروز حساسیت از مصرف این محصول خودداری کرده و بلافاصله با پزشک خود مشورت نمایید. مصرف این فرآورده ممکن است در برخی افراد باعث احساس خواب رفتگی، گزگز و خارش شود که بعد از چند هفته مصرف مداوم از شدت علایم کاسته می شود. در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت شود. مکمل پمپ را با چه مکملی مصرف کنیم؟ یکی از سوالات رایج، مصرف همزمان مکمل پمپ با سوپرکراتین است. مصرف همزمان این دو مکمل با یکدیگر بلامانع است و طریقه مصرف آن به این صورت است: سوپر کراتین دوره بارگیری: مصرف 20 گرم سوپر کراتین به مدت 5 روز. روزتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم دوساعت قبل تمرین + 5 گرم نیم ساعت بعدتمرین + 5 گرم هنگام خواب روزغیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم قبل نهار + 5 گرم عصر + 5 گرم هنگام خواب دوره نگهدارنده: مصرف 5 گرم سوپر کراتین به مدت 21 روز (این دوره 3 بارتکرارشود) روز تمرین: 2.5 گرم یک ساعت قبل تمرین + 2.5 گرم نیم ساعت بعد تمرین روز غیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا بعد اتمام این دوره ها مصرف سوپر کراتین یک ماه قطع شود. پمپ یک پیمانه پودر را در 250میلی لیتر آب سرد ریخته و به خوبی هم بزنید. این نوشیدنی را 15 تا 30 دقیقه قبل از شروع ورزش مصرف کنید.ورزشکاران حرفه ای می توانند در روز 2 پیمانه پودر را در 500 میلی لیتر آب حل کرده میل کنند.