مکمل قلب و عروق

بسیاری از مطالعات نقش مکمل های غذایی را در بیماری های قلبی عروقی بررسی کرده اند. با وجود تحقیقات گسترده، تا به امروز از استفاده از مکمل های ویتامین ها و مواد معدنی برای پیشگیری یا درمان بیماری های قلبی عروقی به نتایج قطعی نرسیده است. بنابراین توصیه می شود برای افزایش سلامت قلب از یک رژیم غذایی سالم، متنوع و حاوی همه گروه های غذایی استفاده شود. انجام فعالیت بدنی روزانه و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل نیز باید رعایت شود. مکمل های تقویت قلب و عروق استفاده از رژیم غذایی متنوع و حاوی همه گروه های غذایی و پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم، دخانیات و الکل و انجام فعالیت بدنی مرتب بهترین راهکار برای تقویت سیستم قلبی عروقی است. در کنار آن استفاده از منابع غذایی بعضی از مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3، اسید فولیک، آنتی اکسیدان ها از جمله سلنیوم، کوآنزیم Q10، منیزیم و فیبر های محلول و نامحلول توصیه می شود. درصورت کمبود هریک از این مواد مغذی یا عدم وجود این منابع در رژیم غذایی استفاده از مکمل آنها زیر نظر پزشک می تواند انجام شود. بسیاری از مطالعات نقش مکمل های غذایی را در بیماری های قلبی عروقی بررسی کرده اند. با وجود تحقیقات گسترده، تا به امروز از استفاده از مکمل های ویتامین ها و مواد معدنی برای پیشگیری یا درمان بیماری های قلبی عروقی به نتایج قطعی نرسیده است. بنابراین توصیه می شود که استفاده از مکمل های غذایی حتما زیر نظر پزشک انجام شود